종아리 요가링
link  권지숙   2021-04-20

다리 부종에 좋다는 종아리 요가링 효과, 그리고 부작용은 없을까?
요가링은 다리부종 뿐만 아니라 혈액순환, 종아리 스트레칭 및 마사지기기 같은 시원함을 느끼게 해주는 소도구로
종아리근육과 근막사이 압통점의 지압효과를 활용한 기구다.
종아리 근육 뭉침, 저림, 피로감을 느낄 때 요가링을 사용하면 가뿐해지는 느낌이 들 수 있다.

그러나 종아리 요가링의 경우 개인에 따라 효과가 다를 수 있고, 다리근육의 지압효과는 혈행과 부종을 개선하고
통증을 억제하지만 일시적이라는 단점이 있다.
또 종아리에 멍이 들거나 다리 부종을 완화하는데 도움이 되지 못할 수도 있다.
인터넷의 무분별한 연예인다이어트, 종아리 마사지기, 기구등을 따라하기 보단 자신에게 알맞는 방법을 찾아야 한다.

따라서 보통 지압효과만 있는 종아리 마사지 기계나 기구를 이용한 경략법만을 고집하기보다 마사지와 스트레칭,
의료용 압박스타킹 등의 이완요법을 병행해야 근육의 피로를 풀고 혈액순환과 부종과 뭉침을 개선하는데 더 도움이 된다.





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